Pour les bouchons d'oreilles, personnellement, je ne les supporte pas. J'utilise un casque antibruit de travail ordinaire (comme ceux que certains utilisent lorsqu'ils font des travaux manuels bruyants).
je suis satisfait des bouchons moulés en silicone (80-90 euros dont 30 euros remboursés par ma mutuelle)
j'ai comparé à un casque antibruit passif et je trouve cela comparable en terme d'attenuation.
Je comprends mieux les gens lorsque je les porte car je suis moins gené par les sons ambiants et de la conversation.
le seul souci c'est de ne pouvoir évaluer correctement le volume sonore de ma parole