thérapie cognitif: recommandation

[0z0ne]

J'ai trouvé ceci très intéressant pour comprendre : http://therapie.cognitive.free.fr/principes.html
http://fr.wikipedia.org/wiki/Psychoth%C ... rtementale

[Idéfix78540]

Une thérapie cognitive permet d'accepter son handicape mais aussi de le "combler" grace à la mise en place d'outils .

Je m'explique :


*tous les SA n'arrivent pas à décoder les émotions
* ont besoin d'anticipation
* et de gros problèmes d'interreactions
ainsi qu'un défaut de mentalisation : " ce qu'on dis n'est pas forcément ce qu'on pense "

Grace aux outils on peut combler cela et s'en servir dans d'autres situations plus facilement en faisant des liens logiques ce qu'on apprend aussi en thérapie .

Moi je suis suivi en individuel mais aussi en groupes ( Groupes de socialisation) et ça m'aide beaucoup .

J'ai gagné beaucoup en confiance en moi et autonomie même si j'étais pas mal autonome avant .

[0z0ne]

un défaut de mentalisation : " ce qu'on dis n'est pas forcément ce qu'on pense "

Tiens, tiens ! Il m'arrive souvent de dire ce que je pense, mais je ne suis pas sûr que ce soit bien compris.
Je me demande dans quelle mesure la plupart des gens "normaux" sont bien capables de comprendre ce qui a été dit ?
Et dans quelle mesure ce ne serait pas un défaut d'interprétation plutôt qu'un défaut d'expression ?
En tout cas, souvent la normalité de la masse ne me semble pas normale.
Et plutôt que de parler de normalité, je me demande dans quelle mesure il ne faudrait pas se demander si le mode de pensée de tel ou tel est raisonné même s'il est conforme aux raisons (pour cause raisonnable) de la masse.

M… Je ne suis pas certain que je me comprendrai demain.

[Idéfix78540]

C'est ce que je voulais dire quand j'ai employé défaut de mentalisation tu dis ce que tu pense mais pas avec les mots adéquate de ce fait ta pensé n'est pas celle que tu as voulu faire passer avec tes mots d'ou l'incompréhension . Même si comme toi je pense que c'est aux autres de s'adapter car pour moi mon raisonnement et clair et pas à moi de m'adapter .

[0z0ne]

Je me suis compris !

Mais mon problème est souvent que je peux avoir une idée un jour, puis en y revenant je suis capable de retourner complètement mon argumentation.
Ça me fait dire qu'il n'existe pas de vérité. Sauf celle du plus fort, du plus nombreux ou de la majorité capable de comprendre jusqu'à un certain point. Mais alors, la vérité devient le nivellement par le bas de la raison. Dur-dur.

[Idéfix78540]

Non c'est une preuve d'intelligence et pas un défaut .

La vérité il faut sans cesse la chercher .

[0z0ne]

Le défaut, c'est de finir par se sentir seul, de douter de tout, de soi-même, de parfois se demander ce qu'on fout ici bas.

[gamma 437]

bonjour,

merci a vous deux pour vos réponses.

est que cela est la meme chose qu'un groupe de socialisation?

gamma 437

[Idéfix78540]

non car en GS tu es avec d'autres personnes TED tandis qu'en thérapie cognitive tu es suivi en individuel .

Le GS peut néanmoins venir compléter ton suivi individuel moi c'est mon cas et c'est ce qui ce passe le plus souvent car ça permet de réinvestir ce que tu fais en individuel en GS et vis vers ça .

Ca aide deplus à se construire , s'accepter , avoir confiance en soi et permet de partager son expérience avec d'autres TED . C'est d’ailleurs par le partage d'expérience que début le processus de socialisation .

[0z0ne]

en GS tu es avec d'autres personnes TED

ou NT…